(Imedeen)-Nam giới cũng gặp những vấn đề về da như nữ giới như mụn, da bắt nắng, mụn đầu đen, tổn thương da do cạo râu... Sau đây là 17 bí quyết giúp nam giới chăm sóc tốt cho làn da của mình. Khi cạo râu: - Cạo xuôi chiều râu mọc: Luôn cạo theo hướng râu mọc. Đầu tiền, dùng kem cạo làm mềm da. Tiếp theo dùng dao cạo từ vùng trên môi đến cằm. - Sử dụng dao cạo cỡ 3, 4 và 5: Tùy thuộc vào độ dày của râu mà bạn nên sử dụng từng loại dao cạo. Sau khi dùng nên rửa lưỡi dao bằng nước ấm để diệt khuẩn. -Thay dao cạo mới khi cái cũ bị mòn: Lưỡi dao sắc sẽ giúp bạn cao râu gọn gàng hơn và lấy đi một phần tế bào chết. Khi rửa mặt: - Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Da có nhiều loại: da khô, da dầu, da nhạy cảm và da hỗn hợp. Bạn cần biết da mình thuộc loại nào để chọn sữa rửa mặt thích hợp. - Rửa mặt đều đặn từ 2-3 lần mỗi ngày: Làn da cũng cần thở và được rửa sạch để loại bỏ những bụi bẩn trong lỗ chân lông do điều kiện môi trường, ô nhiễm, độ ẩm và bụi bẩn. Vì vậy bạn cần rửa mặt thật sạch từ 2-3 lần mỗi ngày để da được thông thoáng. - Thoa một lượng nhỏ sữa dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ: Ban đêm là thời gian tốt nhất để sữa dưỡng ẩm được hấp thụ vào trong da mà không bị các yếu tố môi trường tác động. Khi tắm: - Sử dụng sữa tắm phù hợp loại da: Bạn nên dùng thêm khăn cọ từ xơ mướp để tẩy tế bào chết trên da trước khi tắm bằng sữa. - Không sử dụng xà phòng hoặc sữa rửa mặt dạng thuốc: Chỉ sử dụng xà phòng dạng thuốc khi được bác sĩ chỉ định vì dùng quá nhiều sẽ khiến da mất khả năng kháng khuẩn. - Thoa sữa dưỡng ẩm khi da còn ẩm (sau khi tắm): Da khô khó hấp thụ dưỡng chất. Vì vậy sau khi tắm là lúc tốt nhất để thoa sữa dưỡng ẩm. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: - Sử dụng kem chống nắng có ghi “broad spectrum”: Dùng kem chống nắng bảo vệ tia UVA và UVB. - Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn: Để sử dụng hàng ngày thì SPF 30 và PA ++ là thích hợp nhất. - Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài: Kem cần được thoa trước khi ra ngoài khaongr 20 đến 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 tiếng. - Tránh ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 3h chiều: Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng trời thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều sẽ gây ảnh hướng không tốt cho da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài trong thời gian này bạn cần có những biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang, đội nón, mặc đồ chống nắng và thoa kem chống nắng . Dinh dưỡng: - Không bỏ bữa sáng - Ăn uống điều độ: Bạn nên tập thói quen ăn uống điều độ để tránh tình trạng lên xuống cân thường xuyên và giúp da đẹp hơn. - Ăn nhiều rau quả và đậu: Những thực phẩm này giúp nuôi dưỡng da và giảm lượng cholestol, cải thiện làn da.