Tìm ý tưởng, kinh nghiệm, khuyến mãi đặt dịch vụ cưới giá tốt nhất cho đám cưới trong mơ của bạn

Những cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới.

17:13, 25/08/2016 bởi: Dangtrivylam@gmail.com
 9 bình luận  0 love

Thay vì tìm tới thuốc an thần, những cách xả stress dưới đây sẽ giúp bạn đi qua ‘tâm bão’

Thay vì tìm tới thuốc an thần, những cách xả stress dưới đây sẽ giúp bạn đi qua ‘tâm bão’ một cách nhẹ nhàng, êm dịu.Các bạn thử áp dụng những cách này nha. Nếu có hiệu quả thì tuyệt lắm

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A – Z.

6-cach-xa-stress-hieu-qua-cho-co-dau-truoc-ngay-cuoi

2. Hít thở

Hơi thở được điều hoà nhịp nhàng sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn.

3. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.

6-cach-xa-stress-hieu-qua-cho-co-dau-truoc-ngay-cuoi-1

4. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

5. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.

6-cach-xa-stress-hieu-qua-cho-co-dau-truoc-ngay-cuoi-2

6. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.

(St)


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất

Blog mới nhất

Bạn có nội dung cần chia sẻ?      Viết blog
Ứng dụng giúp ngày cưới của bạn thêm hoàn hảo
Đăng ký nhận bản tin hàng tuần
Đăng ký email để nhận những thông tin hữu ích và dành riêng cho bạn.
Lập kế hoạch
Công cụ Lập kế hoạch trong mục Ứng dụng cưới trên Marry.vn là công cụ toàn diện, tập hợp tất cả những công việc mà bạn cần phải thực hiện cho quá trình chuẩn bị đám cưới.
Tính toán ngân sách
Công cụ Tính toán ngân sách sẽ giúp theo dõi phần tiền mà bạn dự tính chi dùng trong đám cưới của mình.
Quản lý khách mời
Công cụ Quản lý khách mời của Marry là cách đơn giản nhất giúp bạn tổ chức và theo dõi số lượng khách mời tham dự đám cưới.
Lựa chọn yêu thích
Để những ý tưởng cưới không trôi đi, để đưa ra quyết định cuối cùng mà không còn gì phải luyến tiếc, bạn chỉ cần lưu tất cả lại trong bảng Lựa chọn yêu thích trên Marry.
Khuyến mãi cưới mới nhất
Từ khóa được quan tâm nhất