Tìm ý tưởng, kinh nghiệm, khuyến mãi đặt dịch vụ cưới giá tốt nhất cho đám cưới trong mơ của bạn

8 cách thư giãn trước ngày cưới

15:49, 16/04/2013 bởi: damcuoi
 0 bình luận  0 love

MarryWedding xin giới thiệu 8 cách thư giãn hiệu quả cả về tinh thần lẫn thể chất cho cô dâu trước ngày cưới.

1. Tập thể dục mỗi ngày

Cho dù bận rộn chuẩn bị đám cưới thế nào, bạn cũng nên dành 30 phút hằng ngày để tập thể dục. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục buổi sáng, đánh cầu lông, yoga… sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Bạn có thể làm việc nhà để thay thế việc tập thể dục nếu bạn quá bận rộn.

Cho dù bận rộn chuẩn bị đám cưới thế nào, bạn cũng nên dành 30 phút hằng ngày để tập thể dục

2. Ăn uống điều độ

Ăn uống điều độ và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết để bạn duy trì sức khỏe, sắc đẹp. Bạn cũng cần chú ý ăn ngon và sạch để mỗi bữa ăn là một niềm vui. Tuy nhiên, nếu bạn có những vấn đề lo lắng liên quan đến vóc dáng, hãy hỏi bác sĩ để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bỏ bữa vì ăn kiêng không đúng cách hay ăn quá nhiều để đỡ gầy đều không phải là cách hay để giải quyết vấn đề vóc dáng.

Ăn uống điều độ và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết để bạn duy trì sức khỏe, sắc đẹp

3. Ngủ sớm và đủ giấc

Ngủ đủ và đúng giờ cũng giúp bạn thư giãn rất hiệu quả. Giấc ngủ chính là lúc cơ thể bạn điều chỉnh và vận hành trơn tru hơn vào ban ngày. Hãy tranh thủ ngủ trưa để tiếp tục tái tạo năng lượng.

Ngủ đủ và đúng giờ cũng giúp bạn thư giãn rất hiệu quả.

4. Trò chuyện cùng bạn bè

Tâm sự cùng bạn bè những chuyện vui cũng là cách xả stress vì giúp gia tăng mức progesterone, một hormone có chức năng giảm thiểu lo lắng và căng thẳng. Bạn có thể trò chuyện về mọi vấn đề nhưng nên duy trì thái độ tích cực và chỉ chọn những bạn đang vui vẻ, lạc quan để trò chuyện trong giai đoạn này.

Tâm sự cùng bạn bè những chuyện vui cũng là cách xả stress

5. Hẹn hò

Đừng chỉ chăm chăm dành thời gian cho việc chuẩn bị đám cưới mà bỏ những cuộc hẹn với chàng. Hẹn hò, đi ăn uống, xem phim, đọc sách, mua sắm và bàn tính cho đám cưới một cách nhẹ nhàng là cách để bạn vừa hâm nóng tình yêu, vừa giảm căng thẳng trước ngày cưới

Những buổi tối hẹn hò cùng chàng trước ngày cưới sẽ rất thú vị đấy

6. Làm những việc mình thích

Hãy cố gắng duy trì sở thích của bạn trước khi về nhà chồng nhé. Đọc một vài cuốn sách, đi du lịch ngắn ngày, đi spa, cà phê với bạn bè… chẳng hạn.

Đọc một cuốn sách yêu thích là cách tận hưởng cuộc sống tiền hôn nhân

7. Mỉm cười và lạc quan

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, vậy nên tìm đến những bộ phim hài, đọc truyện cười, kể chuyện vui và luôn có tư duy lạc quan sẽ giúp bạn hạnh phúc và thoải mái hơn trong giai đoạn trước ngày cưới.

Hãy luôn mỉm cười và lạc quan, bạn sẽ có một tinh thần thoải mái

8. Gần gũi với người thân

Chỉ còn một thời gian ngắn nữa là bạn sẽ không được ở trong ngôi nhà thân quen, với cha mẹ, người thân, vì vậy, hãy dành thời gian cho họ. Cùng ăn tối, dọn dẹp nhà cửa, trò chuyện, xem phim… là những gợi ý tuyệt vời.

Hãy dành nhiều thời gian trước ngày cưới cho bố mẹ, người thân

P.H

From Marry with



Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Với không gian đẹp, ấm áp, sân khấu lãng mạn, không quá phô trương, Grand Hotel Saigon hứa hẹn mang đến tiệc cưới hoàn hảo cho các cặp uyên ương.
Cộng đồng
Khuyến mãi cưới mới nhất
Từ khóa được quan tâm nhất