edena

Thông tin

NGỦ KHUNG GIỜ NÀO TỐT CHO SỨC KHOẺ NHẤT ? KHÔNG PHẢI AI CŨNG HIỂU RÕ. Giống như các Quy tắc giao thông, người không hiểu về giấc ngủ nên rất dễ gặp sự cố váng đầu sau khi ngủ. Bạn luôn nhớ rằng, ngủ cũng có quy tắc, ngủ từ 23h đến 3h sáng (giờ Tý và Sửu) là lúc lá gan hoạt động mạnh nhất, mật từ gan sẽ được tiết vào máu. Nằm xuống thì máu chảy về gan, đứng dậy thì máu chảy đi. Bạn nên đi nằm từ 22h, lặng lẽ không nói chuyện, lọc bỏ chất độc, chất thải, làm huyết dịch trở nên tươi mới trong sạch. Như thế đến 100 tuổi cũng không có bệnh viêm gan hay sỏi mật. Thức đêm quá nhiều, mật từ gan không đưa đủ vào máu, huyết dịch tự nhiên không được thải độc, mật trong gan không cách gì tiết ra đều đặn, và gây nên sỏi mật, u gan, viêm gan B. Vì thế, để ngày mới thật healthy, hãy đi ngủ sớm. Để dễ ngủ sớm, cứ tìm đến Edena. Biểu tượng cảm xúc grin