Ảnh: Weddingwire.

Bổ sung vitamin 

Một chế độ ăn uống đủ chất sẽ giúp bạn có một bộ móng khỏe mạnh. Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cam, cà rốt, dưa hấu và khoai lang sẽ giúp nuôi dưỡng làn da quanh móng. Vitamin B sẽ giúp bộ móng của bạn khỏe mạnh, ít bị giòn và dễ gãy. Trứng, lúa mạch, bông cải xanh, rau bina đều là những loại thực phẩm giàu vitamin B2, B7 và B9. Bạn có thể ngăn tình trạng khô da bằng các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, xoài, bưởi và vitamin E đến từ hạnh nhân, bơ và hạt hướng dương. 

Thêm protein, omega 3 và axit béo vào thực đơn của bạn

Không chỉ tăng cường lượng vitamin thiết yếu mà bạn còn cần bổ sung protein vào chế độ ăn để bộ móng thêm sáng, khỏe. Trứng, các loại thịt gia cầm màu trắng, cá và sữa chua sẽ giúp móng tay chắc khỏe hơn. Đừng quên chăm sóc da tay bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu omega 3 và các axit béo được tìm thấy trong cá hồi và hàu, hạt lanh, dầu bơ. 

Ngừng cắn móng tay

Hãy cố gắng ngừng thói quen xấu xí này lại vì móng tay sẽ thật nham nhở và người thợ làm móng sẽ khó lòng "tút tát" bộ móng giúp bạn. Đồng thời việc cắn móng tay, cắn xước măng rô còn có thể gây nhiễm trùng. Bạn có thể bỏ thói quen này bằng cách thoa dầu gió lên móng tay để hạn chế cắn móng và dùng kìm cắt móng tay để loại bỏ xước măng rô. 

Sử dụng kem dưỡng da tay hàng ngày

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên da và móng hàng ngày để chúng thêm khỏe mạnh. Thời điểm hợp lý nhất để bôi là buổi tối trước khi đi ngủ. 

Đừng quên móng chân của bạn

Ngay cả khi bạn mang một đôi giày che kín bàn chân vào ngày trọng đại, bạn không nên bỏ qua việc chăm sóc ngón chân của mình. Bạn nên cắt, làm móng hàng tháng hoặc ít nhất 6 tuần một lần và thoa kem dưỡng ẩm cho đôi chân. Bạn có thể mua đá bọt chà chân để tự tẩy da chết cho chân tại nhà. 

Ngôisao