Muốn giảm cân nhanh hãy uống 2 loại sinh tố này thay cho bữa sáng nhé!

20:31, 22/11/2018 bởi: Yên Chi
 0 bình luận  0 love

Với những loại nguyên liệu cực phổ biến ở Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng làm được những loại sinh tố giảm cân cho bữa sáng lành mạnh và ngon!

1. Sinh tố dưa hấu cà rốt

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố dưa hấu cà rốt:

– 1 củ cà rốt, cắt khoanh 0.5cm hoặc cắt miếng vuông 1.5cm

– 250g thịt dưa hấu

– 1/2 muỗng cafe bột nghệ

– 1 nhúm nhỏ muối hồng Himalaya (nếu có thì tốt, không có cũng không sao)

Muốn giảm cân nhanh hãy uống 2 loại sinh tố này thay cho bữa sáng nhé! - Ảnh 1.

Để làm món sinh tố này bạn cho dưa hấu và cà rốt vào máy, xay nhuyễn rồi rót ra ly. Trước khi dùng bạn rắc bột nghệ và muối hồng lên, khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi!

Cà rốt và dưa hấu đều là những loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa của bạn, qua đó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng hiệu quả giảm cân. Ngoài ra với sự có mặt của tinh bột nghệ, bạn còn có thể yên tâm rằng uống món sinh tố giảm cân này hàng ngày sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy đấy!

2. Sinh tố hồng xiêm

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố hồng xiêm:

– 4 trái hồng xiêm cỡ vừa

– 45g hạt chi-a (3 muỗng lớn)

– 160ml sữa hạnh nhân

– 15g hạnh nhân xắt lát

Muốn giảm cân nhanh hãy uống 2 loại sinh tố này thay cho bữa sáng nhé! - Ảnh 2.

Với món sinh tố giảm cân này, bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ hạt và lõi hồng xiêm rồi cho hồng xiêm vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với sữa hạnh nhân. Trước khi uống bạn thêm hạt chi-a, khuấy đều rồi rắc hạnh nhân xắt lát lên trên là được.

Hồng xiêm là loại trái cây giàu chất xơ, do đó ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo một cách hiệu quả và giúp bạn no lâu hơn, bớt thèm ăn. Một ly sinh tố hồng xiêm vào buổi sáng kèm theo sữa hạnh nhân và hạt chi-a sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết mà vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả!

(Nguồn: S.Craze)/st



Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Nếu bạn vẫn đang “cháy” ngân sách, thử tham khảo 24 lời khuyên thiết thực, đơn giản nhưng dễ bị bỏ sót này nhé.

Blog mới nhất

Bạn có nội dung cần chia sẻ?      Viết blog
Ứng dụng giúp ngày cưới của bạn thêm hoàn hảo
Đăng ký nhận bản tin hàng tuần
Đăng ký email để nhận những thông tin hữu ích và dành riêng cho bạn.
Lập kế hoạch
Công cụ Lập kế hoạch trong mục Ứng dụng cưới trên Marry.vn là công cụ toàn diện, tập hợp tất cả những công việc mà bạn cần phải thực hiện cho quá trình chuẩn bị đám cưới.
Tính toán ngân sách
Công cụ Tính toán ngân sách sẽ giúp theo dõi phần tiền mà bạn dự tính chi dùng trong đám cưới của mình.
Quản lý khách mời
Công cụ Quản lý khách mời của Marry là cách đơn giản nhất giúp bạn tổ chức và theo dõi số lượng khách mời tham dự đám cưới.
Lựa chọn yêu thích
Để những ý tưởng cưới không trôi đi, để đưa ra quyết định cuối cùng mà không còn gì phải luyến tiếc, bạn chỉ cần lưu tất cả lại trong bảng Lựa chọn yêu thích trên Marry.
Khuyến mãi cưới mới nhất
Từ khóa được quan tâm nhất