Tìm ý tưởng, kinh nghiệm, khuyến mãi đặt dịch vụ cưới giá tốt nhất cho đám cưới trong mơ của bạn

Tăng cường hấp thụ canxi với chuối

13:24, 31/07/2015 bởi: hoatranhbt
 0 bình luận  0 love

(CalciK2)-Bạn có biết có một loại thực phẩm mà nếu được tiêu thụ thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sự hấp thụ canxi và nâng sao sức khỏe xương của mình không? Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn bất ngờ vì đây là một loại thực phẩm phổ biến đến nỗi đôi khi chúng ta quên mất giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của chúng. Đó chính là chuối.

(CalciK2)-Bạn có biết có một loại thực phẩm mà nếu được tiêu thụ thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường sự hấp thụ canxi và nâng sao sức khỏe xương của mình không? Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn bất ngờ vì đây là một loại thực phẩm phổ biến đến nỗi đôi khi chúng ta quên mất giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của chúng. Đó chính là chuối.

Chuối giúp cơ thể hấp thụ canxi và những dưỡng chất quan trọng khác giúp xương chắc khỏe. Loại trái cây nhiệt đới này chứa rất nhiều một hợp chất có tên gọi là fructooligosaccharides, vốn nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi trong kết tràng của bạn, cho phép gia tăng sự sản sinh những enzim tiêu hóa và vitamin giúp bạn hấp thụ những dưỡng chất có lợi cho xương như canxi và magiê.

Chưa hết, chuối vỏ xanh còn có chứa một dưỡng chất thiết yếu khác bên cạnh fructooligosaccharides. Đó chính là những axít béo chuỗi ngắn vốn giúp chúng có hiệu quả gấp 2 lần trong việc giúp xương chắc khỏe. Điều này xảy ra vì cơ thể bạn thiếu những enzim có thể phá vỡ những axít béo chuỗi ngắn, vì vậy chúng sẽ đi qua ruột non và được tiêu thụ bởi những vi khuẩn nằm trên thành ruột già. Những tế bào này càng tiêu thụ được nhiều axít béo chuỗi ngắn bao nhiêu thì chúng càng khỏe mạnh bấy nhiêu, dẫn đến sự hấp thụ hiệu quả hơn những dưỡng chất có lợi cho xương.

Tên:  tang-cuong-hap-thu-canxi-voi-chuoi.jpg
Xem: 0
Kích thước:  40.5 KB

Hướng dẫn thực hiện món ăn từ chuối xanh ngon tuyệt: Salad Ca-ri-be

Thành phần:

– 4 quả chuối xanh
– 1 quả cà chua lớn, xắt miếng to
– 1 quả dưa leo, xắt lát
– 6 thanh cần tây, xắt lát mỏng
– 2 củ cà rốt, bào sợi
– 1 quả bơ, xắt lát
– 1 búp xà lách, rửa sạch và để ráo nước
– Muối biển
Cách làm:

-Chuối lột vỏ, cho vào một chiếc nồi với lượng nước lạnh vừa đủ và một nhúm muối.

– Đun sôi, sau đó giảm lửa và nấu liu riu, đậy nắp từ 10-15 phút hoặc cho đến khi chuối mềm.

– Xả chuối và để nguội, sau đó xắt lát.

– Dùng một vài lá xà lách để lót dưới đáy một chiếc tô lớn, và xắt toàn bộ phần còn lại.

– Trộn tất cả các thành phần lại với nhau và thêm vào sốt trộn xà lách yêu thích.

calcik2.com



Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Nhanh tay đăng ký để nghe MC Phan Anh chia sẻ các bí quyết giữ lửa tình yêu trong Talkshow Giữ lửa hôn nhân tại Triển lãm cưới Marry Wedding Day Hà Nội 2017: Tình Nồng. Triển lãm sẽ diễn ra vào 2 ngày 29&30-7-2017, tại Khách sạn Pan Pacific Hà Nội – Số 1 Thanh Niên, Quận Ba Đình, Hà Nội. Đăng ký ngay để không bỏ lỡ nhiều thông tin bổ ích và quà tặng giá trị bạn nhé!

Blog mới nhất

Bạn có nội dung cần chia sẻ?      Viết blog
Ứng dụng giúp ngày cưới của bạn thêm hoàn hảo
Đăng ký nhận bản tin hàng tuần
Đăng ký email để nhận những thông tin hữu ích và dành riêng cho bạn.
Lập kế hoạch
Công cụ Lập kế hoạch trong mục Ứng dụng cưới trên Marry.vn là công cụ toàn diện, tập hợp tất cả những công việc mà bạn cần phải thực hiện cho quá trình chuẩn bị đám cưới.
Tính toán ngân sách
Công cụ Tính toán ngân sách sẽ giúp theo dõi phần tiền mà bạn dự tính chi dùng trong đám cưới của mình.
Quản lý khách mời
Công cụ Quản lý khách mời của Marry là cách đơn giản nhất giúp bạn tổ chức và theo dõi số lượng khách mời tham dự đám cưới.
Lựa chọn yêu thích
Để những ý tưởng cưới không trôi đi, để đưa ra quyết định cuối cùng mà không còn gì phải luyến tiếc, bạn chỉ cần lưu tất cả lại trong bảng Lựa chọn yêu thích trên Marry.
Khuyến mãi cưới mới nhất
Từ khóa được quan tâm nhất